Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 56,34g | Prot: 99,69g | Carbs: 90,63g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Mel, Banana Prata, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Ovo, Molico Leite Desnatado. Almoço: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Filippo Berio Pesto, Sadia Filé de Peito, Tirolez Creme de Ricota Light, Rúcula, Tirol Queijo Mussarela (18g). Jantar: Filippo Berio Pesto, Rúcula, Tirolez Mussarela Light , Santa Ernestina Crock Pizza Integral, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elo.moreira
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