Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 58,52g | Prot: 109,14g | Carbs: 33,21g.
Café da Manhã: Health Time Nutrition Whey Protein 100%. Almoço: Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuletão Hambúrguer de Carne Bovina e de Frango. Jantar: Lasanha com Carne. Lanches/Outros: Ovo, Health Time Nutrition Whey Protein 100%, Sococo Leite de Coco Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Apti Coco Ralado sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mais...
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841 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Musculação - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naay Abgar
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