Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Gord: 64,53g | Prot: 215,45g | Carbs: 85,71g.
Café da Manhã: Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White. Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Turkey Breast Meat , Pita Bread. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Chicken Wing. Lanches/Outros: Corona Corona Premier. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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