Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 39,29g | Prot: 48,37g | Carbs: 186,36g.
Café da Manhã: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Estrogonofe de Carne, Pepsi Pepsi, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pepsi Pepsi, Hellmann's Maionese, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lanches/Outros: Laranjas, Bolo de Leite Ninho. mais...
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208 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de criskumpel
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