Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 74,11g | Prot: 115,81g | Carbs: 115,04g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bacon, Leite (Leite Integral), Melancia. Almoço: Trident Chiclete, Tropeira Linguiça tipo Calabresa, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Salamitos (Pacote). Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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