Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2013
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2418 kcal
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Gord: 97,14g | Prot: 176,27g | Carbs: 139,13g.
Café da Manhã: Strawberries, Pulled Chicken, Cornbread (Dry Mix, Prepared), Milk (Nonfat). Almoço: Collards (Chopped, Frozen), Corn on the Cob, Beef Steak. Jantar: Dinner Rolls, Red Table Wine, Spanish Rice, Chicken Breast, Corn & Green Chili Bisque. Lanches/Outros: Apples, Corona Light. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora e 3 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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