Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Gord: 51,32g | Prot: 64,38g | Carbs: 225,47g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Nestlé Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Macarrão, Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Molho Branco. Jantar: Alcatra Grelhada, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo. Lanches/Outros: Extra Bolo Floresta Branca. mais...
|
|
2106 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ursulaisame
|