Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Gord: 75,80g | Prot: 170,95g | Carbs: 201,16g.
Café da Manhã: Excelsior Peito de Frango Defumado, Itambé Leite PRO Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Carne de Panela, Tropeira Linguiça tipo Calabresa , Feijão Tropeiro, Antarctica Guaraná (Copo), Trident Chiclete. Jantar: Sadia Salamitos (Pacote), Verde Campo Natural Whey Doce de Leite, Polenguinho Polenguinho Light. Lanches/Outros: Maçã, Guigui Torresmo Frito, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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