Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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116,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 36,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 29,69g | Prot: 41,27g | Carbs: 180,82g.
Café da Manhã: Chá Verde, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. Almoço: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Chá (Infusão, Descafeinado). Jantar: Lucky Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Chá (Infusão, Descafeinado), Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Alto Alegre Açúcar Cristal, Aveia em Flocos, Banana Caturra. mais...
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2952 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de @renatinhah1
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