Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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105,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 41,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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829 kcal
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Gord: 55,94g | Prot: 63,19g | Carbs: 20,70g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Linguado no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Refogado. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Calabresa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Scala Queijo Prato, Azeitonas, Omelete. mais...
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3094 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Treino em Circuito - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amelia Mendonca
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