Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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108,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 32,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Gord: 27,20g | Prot: 42,07g | Carbs: 70,08g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Seven Boys Pão Integral de Aveia e Chia, Mexerica, Banana Prata. Almoço: Empanado de Berinjela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-de-Folhas, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2916 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de axpedrosa
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