Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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125 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 46,55g | Prot: 65,08g | Carbs: 51,31g.
Café da Manhã: Qualitá Uva Niagara, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Tomates, Alface, Pepino (Descascado). Jantar: Kitano Orégano, Orégano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Alface, Peito de Frango, Suco de Limão, Tomates, Pepino (Descascado). mais...
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490 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Cardio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gaabscoelho
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