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허리사이즈 23인치 유지.
22인치까지 빼볼...까? 🤔
그럼 입을 바지가 없어질거 같긴 한데;
42kg대를 잘 유지해보자.
여기서 더 빠지면 삐쩍 꼴을거 같아서 걱정됨.
근육량을 늘려야 하는데... 진짜 살빼는거보다 근육 만드는게 200배는 더 어려운 일이군...😥
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42,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3936 kcal
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Gord: 255,05g | Prot: 190,55g | Carbs: 199,89g.
Almoço: 교촌치킨 반반콤보, 풀무원 모짜렐라 치즈볼, 오이 (껍질 포함), 콩물, 본죽 동지팥죽, 들기름, 참기름, 깨, 명란젓. Jantar: 이즈니 무염 버터, 오이 (껍질 포함), 풀무원 모짜렐라 치즈볼, 교촌치킨 반반콤보, 수박. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
맞아요 근육 만드는거 넘나 어렵ㅜㅠ 운동해도 유지만 되네요
02 ago 20 por membro: 시베리안허숙희
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여자들 근육량은 남자들처럼 단기간에 급격히 늘진 않더라구요.
그래도 꾸준히 운동하신 분 몸 보면 단기간에는 별 차이가 없어보여도
1년 뒤에 보면 같은 몸무게인데도 몸의 쉐입이 엄청나게 차이가 나서! 🤭
다이어트가 아니라 라인을 만들기 위해 운동은 진짜 필수인듯 😩
허숙희님도 몸매자랑샷 올려주세요 😆
02 ago 20 por membro: KimKaHee
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03 ago 20 por membro: hobodon (호주부)
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가희님은 정말 대단하세요~ 뭐든 계획하고 실천하고 이뤄내시니까~ 배울게 참 많네요~😊
04 ago 20 por membro: 겨울i(2)
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