Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 75,02g | Prot: 161,87g | Carbs: 129,65g.
Café da Manhã: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Wal-Mart Lemon Loaf Cake, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Bacon, Egg White, Pita Bread. Jantar: Sweet Potato, Broccoli, House Salad, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Lanches/Outros: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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