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64,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 54,89g | Prot: 72,49g | Carbs: 144,72g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Glória Leite em Pó Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Café. Almoço: Sunny Day Queijo Frescal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sunny Day Queijo Frescal, Trevinho Requeijão Cremoso, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Lanches/Outros: Nutri Mais Granola, Kallas Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mel, La Violetera Uva Passa Escura, Garoto Bombom Eclipse. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mvravitoria
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