|
я же вчера съел почти до 3000 тысячи и лежал мёртвым, как у меня отвес???? 🤔 ну ок.
|
42,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 25,56g | Prot: 92,44g | Carbs: 248,32g.
Café da Manhã: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Какао, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Молочное Царство Творог 0%, Яблоко. Almoço: Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чеснок, Зимой и Летом Весенние Овощи, Шампиньоны, Брокколи, Морковь, Гречка, Салат Айсберг. Jantar: Яблоко, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Травяной Чай. Lanches/Outros: HUXOL Заменитель Сахара, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|