Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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67,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2573 kcal
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Gord: 48,04g | Prot: 209,03g | Carbs: 315,40g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Yoki Flocão, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Pêra Portuguesa. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Swift Filé Mignon, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pão Integral, Salmão. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EgbertoMarques
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