|
En abril pesaba 85 kg, un día me di cuenta que estaba muy mal y debía cambiar mis hábitos, me ha costado mucho! Pero he llegado a mi primera meta, hoy 1 de agosto estoy en 69,8 kg, y espero llegar a mi peso ideal en el tiempo que demore mi cuerpo... Poco a poco, pero se puede!
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
563 kcal
|
Gord: 21,64g | Prot: 37,61g | Carbs: 58,68g.
Café da Manhã: Plátano, Great Value Sugar Free Syrup, En Linea Mermelada de Mora, Mantequilla de Maní, Huevo, Harina de Avena. Almoço: Zapallo Italiano, Zanahoria, Cebollas, Tottus Posta Paleta, Brócoli Cocido (Fresco). mais...
|
peso estável
|
 Comentários
has avanzado demasiado rápido sigue así.
01 ago 20 por membro: niiko2020
|
Omg has bajado un montón👏👏👏👏😍Cómo lo has echo?
01 ago 20 por membro: quiero.pesar72
|
Buen trabajo, felicidades! 😊
01 ago 20 por membro: cbecerra21
|
que bacán!! sigue asiii mucho ánimo ✨☀️🤯
01 ago 20 por membro: lalalalaalla
|
Muchas felicidades 🎉
A darle con todo 💪🏼
01 ago 20 por membro: Nikky_32
|
Gracias a todos por sus palabras ❤️❤️
02 ago 20 por membro: aby.aml
|
quiero.pesar72 solo he cambiado mis hábitos, y reemplazo las comidas. Por ejemplo: antes comía tallarines (de harina blanca) con salsa, ahora como tallarines de zapallo italiano con salsa jeje y así, solo he reemplazado algunas cosas por otras ❤️ en mi perfil tengo algunas fotitos
02 ago 20 por membro: aby.aml
|
Es lo mejor Aby yo también saque toda la comida procesada y solo como cosas naturales.
Igual me fui más al límite y trato de no comer nada con harinas lo más parecido es la avena.
02 ago 20 por membro: niiko2020
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aby.aml
|