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✓ Primeira meta: chegar aos 90kg ✓
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90,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 53,26g | Prot: 77,70g | Carbs: 128,39g.
Café da Manhã: Seara Pão de Queijo Tradicional, Copra Néctar de Coco, Leite (Leite Integral). Almoço: TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Sobrecoxa de Frango com Pele (Assada), TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Farinha de Puba, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Tomate com Semente (Cru), TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Açaí Polpa Congelada, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Sobrecoxa de Frango com Pele (Assada), TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Repolho Branco Cru. Lanches/Outros: Sinhá Cuscuz. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de liviamoon
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