Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
|
125,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Gord: 48,03g | Prot: 74,22g | Carbs: 64,31g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ovo. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Orégano, Alho, Cebolas, Calabresa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Alface, Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Cenouras. Lanches/Outros: Qualitá Uva Niagara. mais...
|
|
961 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gaabscoelho
|