Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2014
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Gord: 49,55g | Prot: 51,67g | Carbs: 190,49g.
Café da Manhã: Garoto Chocolate em Pó, Paulista Leite Desnatado, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. Almoço: Tang Suco de Laranja, Nuggets de Frango, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Quatá Ricota Fresca, Naturovos Ovos de Codorna. Jantar: Nestlé Bombom Galak, Limonada, Tomates Cereja, Nissin Miojo Tomate Suave. Lanches/Outros: Danone Corpus Light, Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos. mais...
|
|
1957 kcal
|
Exercício:
Cuidar da Hadassa - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luciram
|