Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 51,59g | Prot: 80,46g | Carbs: 131,25g.
Café da Manhã: Chokito Chokito, Yoki Pipoca Natural com Sal. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Picles, Bacon, Ovo, Panco Pão de Hamburguer. Jantar: Integralmedica Whey Protein Iso Premiun. Lanches/Outros: Banana Mania Barra de Banana Passa, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Melão, Danone YoPRO. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juh82
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