Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Gord: 35,59g | Prot: 82,94g | Carbs: 45,50g.
Café da Manhã: Ovo, Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado . Almoço: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Refogado, Chuchu Cozido. Jantar: Abobrinha, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Royal Gelatina Zero, Adaptogen Adapto Whey. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidinhacesarino
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