Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Gord: 51,61g | Prot: 63,51g | Carbs: 109,13g.
Café da Manhã: Coffee with Skim Milk, Bacon, Arnold Low Carb Multi Grain Bread, Fried Egg without Fat. Almoço: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Pork Loin (Tenderloin) . Jantar: Tre Stelle Feta Cheese, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream), Apples. mais...
|
|
1641 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diana 1234
|