Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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91,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 73,26g | Prot: 118,26g | Carbs: 93,40g.
Café da Manhã: Seara Lombo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Jantar: Carne Moída Refogada, Peito de Frango, Creme de Milho. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos figuera
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