|
Quarentena confinado e mantendo o peso😥 não tem sido fácil. Altos e baixos
Amanhã exercício cárdio 🏃🏽♂️🏃🏽♂️🏃🏽♂️ plano que segue 💪🏽
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
860 kcal
|
Gord: 68,08g | Prot: 52,31g | Carbs: 11,34g.
Almoço: CCGL Creme de Leite, Paleta Bovina, Agrião, Zona Cerealista Psyllium, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Danubio Cream Cheese Tradicional, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Paleta Bovina, Ipanema Queijo Prato. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Henrique's
|