Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 48,24g | Prot: 57,62g | Carbs: 72,86g.
Café da Manhã: Ati Latte Coalhada Natural, Omelete ou Ovos Mexidos, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Banana Prata. Almoço: Beterrabas, Cenouras, Rúcula, Alface, Ati Latte Coalhada Natural, Omelete ou Ovos Mexidos, Batata Doce. Jantar: Ati Latte Coalhada Natural, Torta de Frango, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Rúcula, Alface, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Nutrify Collagen Renew , Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Morangos, Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo. mais...
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1642 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas e 44 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jss.pereira26
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