Jornal de Johanne, 30 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
107,7 kg Perdidos até agora: 18,9 kg.    Ainda faltam: 17,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1075 kcal Gord: 55,64g | Prot: 62,97g | Carbs: 82,17g.   Café da Manhã: Kraft Mayo with Olive Oil, Scrambled Egg, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber, Now Foods Now Better Stevia, Live Well Collagen Peptides, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye California Blend, Extra Virgin Olive Oil. mais...
2623 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,4 kg por Semana

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Comentários 
Great loss 
30 jul 20 por membro: tatauu22
Very nice! 
30 jul 20 por membro: meonadiet
Thanks! I really did try hard this week. 
30 jul 20 por membro: Johanne

     
 

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