Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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109,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 21,64g | Prot: 48,85g | Carbs: 218,48g.
Café da Manhã: Aymoré Biscoito Cream Cracker , Banana Prata. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Pink Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Espaguete, Abóbora Moranga, Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Torrada Tradicional, Mamão Papaia. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de axpedrosa
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