Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 56,05g | Prot: 90,03g | Carbs: 128,03g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Café (em Pó Instantâneo), Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Davaca Queijo Coalho, Ovo Cozido. Almoço: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Feijão Preto Cozido, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Chuchu Cozido, Maçã, Repolho, Pepino Japonês, Bonare Milho em Conserva . Jantar: Davaca Queijo Mussarela Zero Lactose, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Madrugada Chá de Camomila. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abacaxi. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Abdominal - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de leilinhacoelho
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