Jornal de Admalove, 29 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
58,5 kg Perdidos até agora: 2,5 kg.    Ainda faltam: 3,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

695 kcal Gord: 40,65g | Prot: 44,51g | Carbs: 37,76g.   Café da Manhã: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Cafezinho. Almoço: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface, Ovo Cozido, Pescada. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Ovo Cozido. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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