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Quase lá 💪
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72,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Gord: 26,77g | Prot: 80,42g | Carbs: 101,49g.
Café da Manhã: Panco Pão 100% Integral Zero, Café Tradicional Solúvel, Isofort Neutro, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Leite Desnatado, Banana Nanica. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Beterraba Cozida. Jantar: Martigran Granola sem Açúcar, Frimesa Iogurte Zero Morango. Lanches/Outros: Café Tradicional Solúvel, Isofort Neutro, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Leite Desnatado, Padaria Sonho Recheado de Creme, Panco Pão 100% Integral Zero, Café Tradicional Solúvel, Isofort Neutro, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Leite Desnatado, Abacaxi. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniperilli
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