Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Gord: 61,15g | Prot: 66,70g | Carbs: 38,65g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Vila Alimentos Farinha de Coco, NewNutrition Whey Protein All Natural, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Becel Margarina Original, Bananas, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino (Descascado), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga, Suco de Limão, Hortifruti Goiaba Vermelha, Cenouras. Jantar: Azeite de Oliva, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sementes de Linhaça, Tofu Duro, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Café, Jandira Castanha do Pará. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiaramos1
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