Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 62,59g | Prot: 143,80g | Carbs: 98,92g.
Café da Manhã: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Italian Bread. Almoço: Fajita Chicken, Green String Beans, Zucchini , Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: David Seeds Pumpkin Seeds, Corner Bakery Cafe Southwest Avocado Salad (Trio Size), Acorn Winter Squash , Trader Joe's Bolognese Sauce, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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