Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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89,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 54,27g | Prot: 50,43g | Carbs: 161,29g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Açúcar, Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito, Tapioca. Almoço: Dafruta Suco de Caju, Alface Americana, Tomates, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Picanha Suína Temperada. Jantar: Dafruta Suco de Caju, Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 minuto, Polichinelo - 1 minuto, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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