Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 85,60g | Prot: 77,41g | Carbs: 123,19g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Elegê Leite UHT Desnatado, Abacate. Almoço: Salada Fluminense, Mãe Terra Semente de Linhaça, Farinha de Amendoas, Regina Queijo Minas Padrão, Omelete. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Lanches/Outros: Banana Prata, Laranja Lima. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinecostaadv.rj
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