Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 77,64g | Prot: 104,47g | Carbs: 120,52g.
Café da Manhã: Fortaleza Cream Cracker, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Now Foods Omega 3, Tomates, Ovo Cozido, Copacol Linguiça de Frango Fina, Carne de Vaca Moída, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Voxx 100% Pro Isolada Voxx. Lanches/Outros: Torta de Frango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Suco de Maracujá, Barra de Proteina. mais...
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1438 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabiana amaral
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