Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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102,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1881 kcal
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Gord: 125,70g | Prot: 104,60g | Carbs: 80,70g.
Café da Manhã: Café, Banana Passa, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar. Almoço: Legumes Refogados, Óleo de Girassol, Sal, Molho de Soja (Shoyu), Tomates, Alface, Korin Coxinha da Asa. Jantar: Sal, Ovo Cozido, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Chá (Infusão), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Lanches/Outros: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Café, Tangerinas. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 30 minutos, Spinning - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 6 horas, Google Fit - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreigolemsky
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