|
BLOAT! (May go away in 5 to 7 Days)
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Gord: 74,22g | Prot: 112,33g | Carbs: 207,04g.
Café da Manhã: Elevation Chocolate Protein Powder, Mochi, Fried Ripe Banana, Kroger Eggs (Large). Almoço: Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Rice King Vegetable Chop Suey, Chicken Thigh (Skin Eaten), Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Oatmeal. mais...
|
|
2875 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 32 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 45 minutos, Dirigir - 10 minutos, de Pé - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 24,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|