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Aquele inchaço básico da TPM...😓
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 64,53g | Prot: 119,44g | Carbs: 159,59g.
Café da Manhã: Crepioca, Itambé Requeijão Cremoso Light, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Charque, Cuscuz (Cozido), Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Seara Salsicha Hot Dog. Lanches/Outros: Betânia Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Mel, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Lacta Chocolate Ao Leite, Café, Banana. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria Albany
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