Jornal de secaniele, 27 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
70,6 kg Perdidos até agora: 9,4 kg.    Ainda faltam: 8,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1251 kcal Gord: 58,53g | Prot: 53,82g | Carbs: 147,96g.   Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral,  Mamão Papaia,  Ovo,  Café. Almoço:  Frango Grelhado,  Feijão Carioca Cozido,  Abobrinha Refogada,  Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mãe Terra Bolacha de Maisena, Sococo Coco Ralado, Linea Xilitol ,  Banana Nanica,  Cacau em Pó (Não Adocicado),  Abacate. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana



     
 

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