Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Gord: 34,17g | Prot: 48,85g | Carbs: 118,77g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito Amanteigado, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Lugen Arroz Integral Agulhinha. Lanches/Outros: Cafezinho, Bolo Floresta Negra. mais...
|
|
2247 kcal
|
Exercício:
Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karitonove
|