Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 83,42g | Prot: 95,37g | Carbs: 99,80g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Leite (Leite Integral), Café, Tapioca, Queijo Minas Padrão. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Lentilhas, Kodilar Grão-de-Bico , Tomates Vermelhos, Alface. Jantar: Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Sadia Linguiça Fininha, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Queijo Minas, Coco, Abacaxi, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de niika11
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