Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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88,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 75,15g | Prot: 118,36g | Carbs: 107,06g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Almoço: Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Tirol Leite Semidesnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Laranjas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isa Frazão
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