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간단.20
점심.양배추200.팽이버섯60.계란2.
치즈2장.치폴레마요30.김치찌개100
저녁.단호박에그슬롯 양배추스톄키2조각
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50 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 57,80g | Prot: 41,24g | Carbs: 52,04g.
Almoço: 배추김치, 계란후라이, 서울우유 체다치즈 (20g), 팽이버섯, 양배추, Primal Kitchen 치폴레 라임 마요 with 아보카도 오일. Jantar: 양배추, 소와나무 이태리안 피자치즈, 삶은 계란, 찐단호박. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 6097549cho
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