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Drei Wochen nach Meniskus-OP, kaum Bewegung oder sehr wenig Bewegung. Es ist echt zäh auf jede Kalorie zu achten die man zu sich nimmt. 😳😳😳
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74,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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 Comentários
Öfters an die Sonne und Lachs, Hering verzehren(Vit.D) und Bewegung nur mit dem Oberkörper (zb. Spanbänder) würde den Kreislauf/Stoffwechsel in Takt halten.
Gruss
30 jul 20 por membro: CCM74
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30 jul 20 por membro: Elena_321
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Histórico de Peso de Elena_321
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