Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2316 kcal
|
Gord: 76,44g | Prot: 95,35g | Carbs: 310,10g.
Café da Manhã: Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito, Duduxo Goma de Tapioca. Almoço: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Laranjas. Jantar: Bolo de Milho, Gosto Mineiro Pão de Queijo Tradicional Congelado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Café. Lanches/Outros: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Nestlé Farinha Láctea, Camponesa Leite em Pó Integral. mais...
|
|
2306 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maria Albany
|