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Depois da perda do meu pai,tive uma crise de ansiedade e infelizmente não consegui perder o esperado.Mais agora estou determinada a voltar ao meu objetivo,pois sei que era isso que ele queria e vou conseguir.
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98 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 28,02g | Prot: 46,15g | Carbs: 195,17g.
Café da Manhã: Chá de Hibisco. Almoço: Carne de Porco Assada, Batata Doce, Salada de Agrião, Beterrabas, Repolho, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Turma da Mônica Maçã, Kiwi, Bergamota, Açafrão, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. Lanches/Outros: Di Norma Bolo Brigadeiro, Royal Gelatina Sabor Morango . mais...
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2696 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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