Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 41,61g | Prot: 96,78g | Carbs: 181,60g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Almoço: Peach. Jantar: D'Italiano Italian Bread, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Meat Filled Ravioli, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup. Lanches/Outros: Corona Corona Premier, Beer, Beer. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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