Jornal de Johanne, 24 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
109,8 kg Perdidos até agora: 16,8 kg.    Ainda faltam: 19,1 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1609 kcal Gord: 63,01g | Prot: 47,37g | Carbs: 212,19g.   Café da Manhã: Coffee, NOW Organic Acacia Fiber, Now Foods Now Better Stevia, International Delight Irish Creme Coffee Creamer. Almoço: Shrimp Fried Rice. Jantar: Shrimp Fried Rice. Lanches/Outros: Great Value Mixed Nuts. mais...
2674 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana



     
 

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